マカサプリ

不妊サプリのおすすめは?

不妊に悩むベビ待ちママの間で人気のサプリとは?

プレリア

不妊対策には何を食べたらいい?
はやく赤ちゃんに会いたい!ってことでこれあから妊娠を意識する方向けの食事や
サプリメントをご紹介します。

 

マカが話題♪
今すでに妊娠できた女性の間で支持されている健康食品が「マカ」です。
マカという男性の精力増強の健康食品と思われがちですが、
ホルモンバランスを整えてくれるなど、女性向けの健康食品なのです。
マカはアルギニンを豊富に含み原産国のペルーでは子作りや若返りの食材として扱われています。

 

ペルーの朝鮮人参とも呼ばれるくらい豊富な栄養素を含み、
今不妊の女性で積極的に選ばれる食材の一つです。

 

大人気はやっぱり原末使用のプレリア!

プエリア

【4人に1人が選んだ有機JAS認証の高品質安全マカ】
不妊に悩む女性の間で大人気の高品質JASマカ。
プレリアの最大の人気の秘密はマカの原末を使用していること♪
エキス抽出タイプのサプリはどうしても加工段階で、アミノ酸などが減少してしまいますが、原末使用のプレリアはマカの豊富な栄養素を余すところなくからだに取り入れることができます。
いろんな種類のマカサプリがありますが、やはり妊活を意識する方からすると安全、安心なマカを体に入れたいですよね?プレリアはは無農薬の安全マカを日本の基準で品質管理、加工などされた安心マカサプリです。女性の体に優しいマカの中でもクオリティが高く、不妊に悩む方から多くの支持されています。

 

   プレリア箱

 

プレリアのお試しセットも送料無料で1280円と非常にお求めやすく、今不妊の女性の間で最も人気のマカサプリと言えます。
マカはご主人さんの疲労回復や精力増強のサプリとしても注目されていることからご夫婦で愛用される方も増えています。

 

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ヤマノのマカ

プレリアと同じく有機農法で栽培された高品質マカを使用しています。
またデリケートな女性の体を意識して超微粒子化されており、体に吸収されやすいのも特徴です。
エキスを使用しているのでやや原末使用のプレリアに人気では負けますが、
マカサプリとしては安定の人気です。

 

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プレミン
プレミンママ

プレミンママは妊活中の女性にアンケートをとり、葉酸を始め、亜鉛を含むルイボスティー、吸収率の良い豚レバー、いちごの天然ビタミンCなどを配合したサプリメントです、一粒でこれらの栄養素が摂れる他、価格もリーズナブルで人気のサプリメントです。女性用のプレミンママにはマカが入っていないのでやや順位は落ちてしまいます。
ほかのマカサプリと一緒に購入することをおすすめします。

 

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妊娠を意識する人におすすめの食品

マカ

アミノ酸、ミネラル、ビタミンを豊富に含みアルギニンの含有量が多いため、若返りや体質改善の食材として話題になりました。
マカの成分の中には、女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをする成分とホルモン分泌を指令する視床下部、脳下垂体を調整する成分が入っているため、それらが作用することでホルモンバランスが正常化すると言われています。
またマカは不妊に悩む女性だけでなく、若返りや生理不順改善、冷え性改善など多くの女性に人気の食品です。

 

葉酸

葉酸はビタミンB群である水溶性の栄養素でほうれん草などに含まれています。
葉酸は胎児の障害リスクなど、先天性の奇形の予防など役立つとされています。
また葉酸不足は精子の損傷をもたらす恐れもあると報告されており、男性女性ともに
妊娠を意識する方には必要な栄養素と言われています。
ただし葉酸は熱に弱く、葉酸を多く含む食品を食べたとしても葉酸不足となる可能性もあります。
葉酸を多く含む食物:ほうれん草、ブロッコリー

 

亜鉛

亜鉛は生殖器官の発達・生殖能力の維持に欠かせないミネラルで男性向けと思われがちですが女性の
生殖機能の低下を改善させるとされています。
卵子には多くの亜鉛が含まれているため、亜鉛が不足すると不妊症状になると言われています。

 

亜鉛を多く含む食物:カキ、ルイボスティーなど

 

ヘム鉄

妊娠を意識するのであれば血流改善などのヘム鉄を摂りましょう。ヘム鉄は動物性食品に多く含まれる吸収性の高い鉄分です。植物性食品に多く含めれる非ヘム鉄は吸収性が低いため、ヘム鉄とバランスよく取る必要があります(食事から摂取する鉄の85%以上は吸収率の低い非ヘム鉄と言われています)
ヘム鉄を含む食品:豚レバー、鶏レバー、しじみなど

 

非ヘム鉄

野菜やサプリメントから摂取された非ヘム鉄は、排卵異常を防ぎ、不妊症を防ぐ効果が
あると言われています。
ただし吸収率が低いため、ヘム鉄などと一緒に摂ることで吸収性を高めることができます。
非ヘム鉄を含む食品:ほうれん草、小松菜

 

 

おすすめのマカサプリ「プレリア」

プレリアのマカ
プレリアは不妊に悩む女性や妊娠した女性から多くの支持されてるマカサプリです。
その人気の秘密は、マカの原末を使用していることです。
今市販されているマカサプリのほとんどはマカエキスを使用していますが、
マカエキスの場合、どうしても加工の段階でマカ本来の栄養素を損ねてしまいます。

 

プレリアは乾燥させたマカの原末をそのまま使用しているため、吸収もよく、マカ本来の
パワーを体にいれることができるマカサプリです。

 

「効果がわかりやすい」という口コミも多いのも特徴で、
お試しセットもお得な価格と非常に人気です。

 

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